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Bio

Nascimento: 26/07/1994
Peso: 65 KG
Altura: 1.72 cm
Cidade de origem: São Paulo/SP
Hobbies: Tocar instrumentos musicais (violino, bateria e violão), se divertir com a esposa e praticar outros esportes.
Inspiração: Michael Johnson e Wayde Van Niekerk.
Maior Qualidade: Persistência e resiliência.
Maior Defeito: Não suporto ver as coisas acontecerem diferente do que planejei ou pensei, porém, tenho aprendido a respeitar o tempo de tudo e ter mais paciência.

Desde os 3 anos de idade, a disciplina e concentração fazem parte da vida de Alexander, quando começou a estudar violino. Aos 17 anos, iniciou sua carreira como atleta, migrou da prova de 100 m para os 400 m – prova que seu treinador Evandro Lázari identificou que iria alcançar uma melhor performance. Desde então, Alexander vem se dedicando dia após dia por um sonho: uma medalha olímpica. Em 2016 conquistou a vaga na final olímpica do revezamento 4 x 400 m, o que quebrou um jejum de 24 anos do Brasil fora de uma grande final. Lá fizeram a 2o melhor marca da história brasileira. Alexander agora se prepara para Tokyo 2020: sua rotina está ligada a treinos fortes, boa alimentação e descanso.

 

 


PRODUTOS FAVORITOS
• 100% ISO Whey • Creapure • Keep Energy • Essential Glutamine • Essential Ômega 3 • Essencial Óleo de Linhaça • Waxy Maize • Basic Energy.

Conquistas

• Atual vice-campeão Brasileiro adulto no 400m – 2018
• Finalista Olímpico no revezamento 4x400m Rio 2016
• Campeão sul americano Sub 23 400m rasos
• Finalista do Campeonato Mundial de Bahamas 4x400m – 2017
• Atual Vice-Campeão Brasileiro adulto no 400m
• 2x Campeão Sul Americano do revezamento 4x400m e 4x100m
• Prata no Pan Americano Juvenil do revezamento 4x400m
• 2x Campeão Brasileiro do revezamento 4x400m
• 2 x Vice-Campeão Brasileiro Juvenil no 400m
• Campeão Brasileiro Sub 23 no 400m rasos

Suplementação

CAFÉ DA MANHÃ
Vitamina de açaí, banana, suco de laranja, gojiberry, cranberry, linhaça dourada, chia, castanha do pará e caju.crepioca (ovo + tapioca), queijo e peito de peru.
Antes do treino
2 bisnaguinhas com geléia de frutas + pasta de amendoim, Keep Energy bastante água, 100% ISO Whey Protein.
DURANTE O TREINO
Basic Energy – sabor favorito: uva verde + Creapure.
PÓS TREINO
100% ISO Whey Protein.
ANTES DE DORMIR
Essential Glutamina, Essential Ômega 3 e Essential Óleo de Linhaça.

Próximos eventos

06/04 e 07/04: – São Paulo – Desafio CBAt/CPB – 1a etapa
11/05 e 12/05: – Yokohama/JPN – Campeonato Mundial de Revezamento

Blog do Alexander